這道菜材料的取得與步驟真的是超簡單

重點是做出來的烤雞皮脆,肉質軟嫩

不是我自己在臭彈,連老公也說好吃

使用水波爐的脫脂功能,熱量減少了,吃起來更健康!

材料:好市多買的去骨清雞腿肉&蒙特婁雞肉調味料

就這兩樣,是不是很好準備?

IMG_20140515_185232.jpg

雞腿肉已經去完骨,只要清洗一下,在上面畫幾刀就可以了

 IMG_20140515_205825.jpg

然後就換這罐神奇調味料上場

 IMG_20140515_205843.jpg

雞肉的正、反面都灑上調味料,輕輕給他馬殺雞按摩一下

 IMG_20140515_205958.jpg

就可以進烤箱囉!

烤盤先鋪上一層烤盤紙,四邊折起可以避免湯汁油脂外流到烤盤上

這樣待會清洗只要用清水沖洗烤盤,超方便的(<=根本就是妳懶惰吧~~~)

IMG_20140515_210629.jpg

水波爐使用的是香草烤雞(脫脂)的功能,大概20幾分鐘就可以上菜囉!

 IMG_20140515_210137.jpg

用脫脂功能跑出來這~~~~麼多的油

嚇使人……大概有半碗這麼多喔!

 IMG_20140515_212602.jpg

烤雞腿完成,看起來賣相還不賴吧~~

 IMG_20140515_212850.jpg

重點是吃起來豪好吃,步驟又超簡單,用烤箱也可以完成

如果再搭上一盤義大利麵,齁齁~~家裡就是小餐館啊~

 

創作者介紹
創作者 Joan 的頭像
Joan

Joan's Secret Garden~*

Joan 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()