這道菜材料的取得與步驟真的是超簡單

重點是做出來的烤雞皮脆,肉質軟嫩

不是我自己在臭彈,連老公也說好吃

使用水波爐的脫脂功能,熱量減少了,吃起來更健康!

材料:好市多買的去骨清雞腿肉&蒙特婁雞肉調味料

就這兩樣,是不是很好準備?

IMG_20140515_185232.jpg

雞腿肉已經去完骨,只要清洗一下,在上面畫幾刀就可以了

 IMG_20140515_205825.jpg

然後就換這罐神奇調味料上場

 IMG_20140515_205843.jpg

雞肉的正、反面都灑上調味料,輕輕給他馬殺雞按摩一下

 IMG_20140515_205958.jpg

就可以進烤箱囉!

烤盤先鋪上一層烤盤紙,四邊折起可以避免湯汁油脂外流到烤盤上

這樣待會清洗只要用清水沖洗烤盤,超方便的(<=根本就是妳懶惰吧~~~)

IMG_20140515_210629.jpg

水波爐使用的是香草烤雞(脫脂)的功能,大概20幾分鐘就可以上菜囉!

 IMG_20140515_210137.jpg

用脫脂功能跑出來這~~~~麼多的油

嚇使人……大概有半碗這麼多喔!

 IMG_20140515_212602.jpg

烤雞腿完成,看起來賣相還不賴吧~~

 IMG_20140515_212850.jpg

重點是吃起來豪好吃,步驟又超簡單,用烤箱也可以完成

如果再搭上一盤義大利麵,齁齁~~家裡就是小餐館啊~

 

創作者介紹
創作者 Joan 的頭像
Joan

Joan's Secret Garden~*

Joan 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • monica
  • 像我通常也是依個人弄簡單的餐點來吃
    肌肉就是我最常選擇的食材
    所有雞肉料理我都愛
    拷雞更是我的最愛
    周日快樂
  • Miner
  • 我也和monica一樣,喜歡各式各樣的雞肉料理呀~
  • Irene
  • 請問哪一牌的水波爐好用呢?
  • 我們家是用日立的,目前覺得非常滿意
    您也可以爬文看看其他人的心得唷!

    Joan 於 2014/08/27 15:33 回覆

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼